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Hierbas para la menopausia

Si no quieres sufrir los síntomas de la menopausia, y no te gusta acudir a los productos químicos farmacéuticos, puedes optar por las soluciones de nuestros antepasados, con productos naturales, sin efectos colaterales. Esos molestos calores serán historia antigua para ti.

Una opción es consumir vitamina E, presente en los aceites vegetales, verduras de hoja verde, cereales, frutos secos, entre otras; después de haber ingerido una comida rica en grasas. También se puede combinar con ginseng, y vitamina C.

Hierve durante diez minutos dos cucharadas de semilla de alfalfa, en agua con limón, y tómalo tres veces al día.

Un cocimiento ligero de flor de tilo y manzanilla tiene propiedades relajantes, y  haciendo lo mismo con la pasionaria, disminuirás la ansiedad y el estrés.

Tambi...

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Las hierbas ganan posiciones

El ser humano ha empleado desde la antigüedad las plantas para curar sus enfermedades. En los siglos XVI y XVII, comenzó a intervenir la química en el proceso de las sustancias activas de las plantas, naciendo la farmacopea actual. Pero, cada vez son más numerosas las personas que rechazan la manipulación química para volver a lo natural.

La alcachofa es diurética y colerética. Se puede utilizar como infusión, en ensalada, cocida al vapor, en crema o puré. Beneficiosa para el hígado  y la vesícula biliar, debe tomarse recién preparada, pues si se guarda por mucho tiempo, se vuelve tóxica.

Alfredo Ara Roldán, naturalista español, comenta, “los polifenoles que contienen sus hojas parecen ser los responsables de su actividad hepática, estando indicada como protector y coadyuv...

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