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¿Pilates maquinas o la modalidad de suelo?

Para tener una vida saludable hay que hacer deporte, uno de los más populares en la actualidad es pilates maquinas, es un deporte orientado al entrenamiento físico y mental, aumentando nuestro autocontrol, se imparte en centros como portalodanceschool.es. Hoy en día existe el debate sobre qué es mejor, si la modalidad de suelo o con máquinas, vamos a hacer un pequeño análisis sobre qué diferencias existen entre ellos.

En primer lugar en los comienzos de este deporte las posturas estaban ideadas para realizarse en el suelo, y solo se necesitaba la ayuda de unas bandas elásticas, colchonetas, pesas, aro y pelota. Con el tiempo las posturas han ido sufriendo modificaciones con las que se necesitan máquinas para realizarlas...

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Cuida tu imagen, cuida tu estilo

La imagen personal es un compendio de diferentes cosas que se unen hasta crear ese conjunto por el que se nos identifica. El corte de pelo, el tipo de maquillaje o el cuidado tanto del cuerpo como de la piel son algunos de los aspectos que determinan el look de cada persona, el cual se suele completar con el estilo a la hora de vestirse. Una chica que se cuida en el gimnasio, que se mantiene en un peso con el que se siente a gusto y que realiza los tratamientos de belleza y de peluquería garantiza sentirse ella misma guapa y por tanto ser percibida así por los demás. Pero necesita una ropa adecuada, que la haga sentir cómoda pero que a la vez transmita la imagen de sí misma que quiere emitir.

Ofrece una gran selección de vestidos de mujer que se caracterizan por una gran feminidad...

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Bodys para mujer la nueva tendencia de temporada

El body se ha convertido en una prenda interior imprescindible para muchas mujeres, que ya caen en la tendencia de esta temporada de vestir bodys para mujer muy sexys y femeninos. Es una prenda que aporta comodida al mismo tiempo que sensualidad, y que si sabemos cómo elegir el modelo correcto, será nuestra mejor arma de seducción en cualquier momento.

Young and sexy girl in white lingerie isolated on white

Bodys para mujer de temporada

Para esta temporada de otoño-invierno, los bodys de mujer se van a convertir en una de las prendas interiores más utilizadas por la mayoría de las chicas. Las tendencias de moda animan a la mujer a incluir esta práctica prenda de lencería bajo su ropa, con el fin de realzar las curvas y de esconder esos posibles pequeños defectos de cuerpo, haciendo que la figura se vea más estilizada bajo la ropa.

Bo...

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Botox, un tratamiento estético innovador

El botox®, más dos décadas en nuestro país, y ya es una sustancia indispensable para la mayoría de los tratamientos estéticos no agresivos del mundo celeb y de las no tan celeb (el resto de los mortales). Las famosas hacen de todo para verse como auténticas itGirls, muchas de ellas tiene adicción a esta fuente de la eterna juventud, el botox®.

Lo que igual no saben es que también tiene propiedades efectivas para nuestra salud. Lucha contra la artritis reumatoide, el asma, la rigidez muscular tras un el ictus, mejora el estrabismo, eliminar la sudoración, ayuda a prevenir incontinencia urinaria, reduce la migraña y los tics. Incluso, también hemos llegado a escuchar que investigadores estadounidenses han de demostrado que combate la tan temida depresión.

En Eternal BeautyClini...

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Más propiedades de la manzana

la-manzana“Una manzana al día mantiene al médico en la lejanía”, reza el dicho. Y la comunidad científica sigue arrojando nuevas evidencias que confirman este refrán popular. Un reciente estudio publicado en la revista científica Cell Metabolism  lo demuestra.

 
El ácido ursólico, un compuesto natural que se encuentra en la piel de las manzanas, podría evitar el deterioro muscular que es el resultado de algunas enfermedades y del envejecimiento.

 
En el estudio, realizado de momento en ratones, observaron que con la administración de ácido ursólico se podía contrarrestar la atrofia muscular y, además, bajar los niveles de glucosa, colesterol y triglicéridos en la sangre.

 
Es la fruta de la salud, sana anemias, úlcers gástricas, aleja el cansancio físico e intelectual, cura hepat...

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Los esteroles

Los esteroles vegetales o fitoesteroles son sustancias de tipo graso que solemos ingerir de forma habitual a través de la alimentación, ya que están presentes en algunas plantas y alimentos de origen vegetal como maíz, nueces, soja, girasol, entre otros.

 
Se estima que siguiendo una dieta normal, podemos llegar a tomar entre 0,3 y 0,5 gramos al día. Sin embargo para que estas sustancias nos ayuden a controlar nuestros niveles de colesterol en caso de padecer hipercolesterolemia, las recomendaciones establecidas por diversos estudios científicos señalan que deberíamos ingerir entre 1,5 y 3 gramos al día para conseguir una disminución del 10 al 15% de c-LDL. Este efecto podría implicar una reducción de hasta un 30% en el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares.

 
Es en es...

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Premisas básicas de maquillaje

cosmeticosDesde tiempos inmemoriales el maquillaje es uno de los grandes aliados de la mujer. Un buen maquillaje es aquel que es capaz de disimular las imperfecciones del rostro y que, al mismo tiempo, remarca los rasgos más bellos del rostro. Todo ello de manera muy natural, sin estridencias. Sin embargo, el maquillaje mal aplicado puede llegar a causar efectos muy negativos.

Lo cierto es que a partir de los 35 años la piel empieza a perder frescura y elasticidad. El maquillaje es una solución ideal para iluminar el rostro pero hay que tener mucho cuidado porque una cara mal maquillada puede dar un resultado contrario al esperado: una cara envejecida.

El punto de partida de cualquier maquillaje es la base, eligiendo una buena base cuyo tono se ajuste a tu color de piel tendrás parte de la batall...

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Nuevas tendencias en gafas

Antiguamente, las gafas eran consideradas por muchos una carga más, por lo que en el momento en el que te diagnosticaban miopía, astigmatismo, o para los más mayores, vista cansada, aparecía una preocupación más. No sólo porque existía la necesidad de comprar unas gafas adecuadas para nosotros (algo complicado para alguien que nunca ha utilizado gafas, ya que se convierte en un mundo totalmente nuevo), sino porque mucha gente no quiere utilizar gafas de forma constante, y se convierte incluso en una preocupación la búsqueda de una alternativa.
Mucha gente piensa en la cirugía, especialmente en la miopía, pero es necesaria una cierta estabilidad en las dioptrías para poder llevar a cabo una intervención quirúrgica, por lo que la principal opción, en la mayoría de los usuarios son ...

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10 tendencias de moda que estamos luciendo esta primavera

moda-veranoLa Primavera no solo altera la sangre, también nos revoluciona el armario y este año no está siendo una excepción. Colores alegres, rayas y estampados, prendas cortas, pañuelos y complementos para dar el toque final a nuestros looks… Según podemos ver en este Blog Moda, estas son las principales tendencias de moda que se están viendo en las calles esta temporada.

Colores pastel. Los tonos se suavizan mucho y las pasarelas callejeras se están vistiendo de salmón, coral, amarillo limón, verde mentol, manzana, lilas, rosa y celeste ‘bebé’. Lo dulce manda y está dejándonos una primavera de lo más ‘happy’.

Blanco y negro ganadores. El negro y el blanco nunca pasan de moda y tanto unidos como separados pueden presumir de ser los ‘best sellers’ de estos meses previos al ve...

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Cómo viajar y estar perfecta

Cuidarse es importante para sentirse bien. A mi me encanta viajar . Me gusta conocer lugares nuevos. Lo malo es que es difícil compaginar el llevar una vida saludable y sana con estar siempre de aquí para allá. La verdad es que nunca he sido muy de discotecas. Prefiero las escapadas con alguna amiga o algún “amigo”. Pero como ya he dicho, tengo el problema de que soy un poco presumida. Tampoco mucho. Sólo lo justo para morir antes que salir a la calle con los pelos de cualquier manera y hecha una loca.

Así que lo que he descubierto es los auténticos viajes de placer. Hay toda una variedad de spas, hoteles con muchos servicios, con buenas rutas culinarias, con gimnasios, sesiones de masaje.. Desde hace algo más de un año utilizo unos bonos de viaje que me van muy bien...

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